4/13/12
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La Neta del Planeta at 1:22 PM
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4/8/12
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La Neta del Planeta at 3:32 PM
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3/9/12
Mis panes frescos hechos en casa ya aprendi!!!!
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La Neta del Planeta at 2:59 PM
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Hola amigos blogueros es un placer para mi saludarles, y comentarles todas mis aventuras, las aventuras de la neta del planeta ja,ja,ja,ja ahora le entré a otra nueva de mis locuras, pues ya saben siempre me ando inventando cosas nuevas ahora se me ocurrió aprender a hacer panes fresquitos hechos en casa y no les miento me han salido buenísimo los hice integral y unos poquitos del blanco, pero me gustan mas los de harina integral son mas saludables y suaves, les pongo fotos de todos los que hice me encantan están súper ricos, y si les comento que si yo no comiera tanto pan estuviera como en talla cero porque mi debilidad es el pan y el arroz no se como he podido bajar tanto de peso porque asi como em gustan los carbohidratos se imaginan, pero bueno me gusta hacer ejercicio por eso es que logre bajar tanto de peso bueno amigos no les doy mas lata y les dejo fotos de mis panes mas arriba les pondré las recetas luego chao a todos gracias por leerme.
Estoy feliz cumplí uno de los deseos de mi madre, que pecao ella siempre quiso hacer panes blanditos y ricos y le salian muy duros aunque deliciosos le quedaban pero jamás pudo conseguir que le quedaran suavesitos. Pero aqui su hija le cumplio su sueño mama donde estes te dedico estos pancitos hechos por mi.
Te quiero mucho Mamá. :)
3/8/12
Mi Progreso final.!!!!!!!!!!
Wowwwwwww Hola blogueros largo tiempo sin postear, he andado muy ocupada, les comento que estoy supermegafelízzzzzzzzzzzzz mi progreso con Almased fué realmente éxitoso ya cumplí mi meta y hasta la sobrepasé, me siento como una pluma ya tengo el peso que quería, estoy tratando de ganar un poquito de peso porque me baje demasiado para mi estatura, llegue a las 118 libras y los jeans me quedaban flojitos, ahorita estoy en 121 libras y queriendo subir a 124 y quedarme allí, es muy difícil el mantenerse en un peso cerrado, hay días que te bajas y otros días subes, yo quiero mantenerme entre 123 a no mas de 125 por ahora estoy haciendo poco ejercicio a ver si logro subirme a los 124 y allí me quiero mantener. bueno mi almased me funciono de maravilla, no me quejo en lo absoluto de ese producto es sensacional.
Altamente recomendado, eso si a ponerle mucho empeño y ayudarse con caminatas y algo de ejercicio 3 veces por semana esta bien.
Bueno mis lectores quise dejarles mi progreso y creo que ya no me mataré mas haciendo mucho ejercicio, porque no quiero bajar mas, solo toca cuidarme y mantener ese logro alcanzado gracias a todos por leerme.

1/22/12
Beneficios y propiedades del turrón
Beneficios y propiedades del turrón
Las almendras que contiene el turrón ayudan a prevenir la osteoporosis y mejoran las articulaciones gracias al poder antioxidante.
El turrón es un dulce navideño de gran aceptación popular por su sabor. Lo que muchos consumidores no saben es que algunos tipos de turrones pueden aportarnos beneficios para nuestra salud.
El turrón más saludable para consumir estas Navidades es el de Jijona (Alicante) cuya receta se compone de miel, azúcar, clara de huevo y almendras (hasta un 64%). En caso de que queramos consumir dulces estas Navidades, los nutricionistas nos recomiendan los turrones a base de almendras, que mejoran nuestra salud cardiovascular.
Propiedades de las almendras para la salud:
Las almendras contienen hidratos de carbono, proteínas, vitaminas B1, B2, PP, C, A D y E, calcio, fósforo, hierro, potasio, magnesio, y demás propiedades. Las almendras se convierten en una fuente de proteínas vegetales, esenciales para el consumo de los más pequeños. Además su poder antioxidante contribuye a proteger el estado de nuestras articulaciones en edad adulta.
Su contenido en calcio ayuda al fortalecimiento de los huesos y a prevenir la osteoporosis. Además la almendra se convierte en una aliada medicinal gracias a sus propiedades antisépticas.
No obstante, pese a sus enormes ventajas no debemos olvidar que es un alimento que debemos consumir con moderación, por su alto contenido calórico. Es importante no dejarnos llevar por las etiquetas de “light” o “bajo en grasa” ya que contiene edulcorantes pero mantienen un alto índice de grasas.
QUE DELICIA VERDAD AMIGOS? PUES YO YA MISMO BUSCARE TURRON PORQUE ME ANTOJE LO VOY A INCARGAR PARA QUE ME LLEGUE EN ESTA MISMA SEMANA EL TURRON ES DELICIOSO, NADA MAS LES INFORMO QUE MUCHO CUIDADO PARA LAS PERSONAS CON DENTADURA SENSITIVA.

SABES QUE ES BURSITIS?
La bursitis puede ocurrir en los hombros, los codos, las caderas, las rodillas, los talones y el dedo gordo del pie. Las lesiones, el exceso de uso y el estrés repetitivo son causas comunes de bursitis. Algunas enfermedades, tales como la artritis y gota también pueden causarla. A veces ocurre con la tendonitis.
Por lo general la bursitis puede tratarse con reposo, hielo y medicinas para mejorar el dolor y reducir la hinchazón. Otros tratamientos incluyen el ultrasonido, fisioterapia, inyecciones de esteroides y, en raros casos, la cirugía. Estirarse antes de hacer ejercicios, fortalecer los músculos y descansar, cuando se hacen tareas repetitivas, pueden ayudarle a prevenir las bursitis.
¿Qué es la bursitis de hombro?
La bursitis de hombro, también llamada bursitis subacromial es una lesión causada por la inflamación de la bursa subacromial, situada entre el acromion y el manguito rotador. La bursa se inflama debido a un traumatismo agudo o bien asociada a un roce subacromial por compromiso de espacio.
También puede observarse en cuadros reumáticos o infecciosos.
Sabes que es la Ilestomía ?
Ilestomía
Es una abertura en la pared abdominal que se hace durante una cirugía. La palabra "ileostomía" proviene de las palabras "íleon" y "estoma". El íleon es la parte más baja del intestino delgado y "estoma" quiere decir abertura. Su íleon pasará a través de un estoma después de la cirugía.
Descripción:
Las ileostomías se utilizan para llevar los desechos fuera del cuerpo cuando el colon o el recto no están trabajando adecuadamente.
Antes de que le practiquen una cirugía para crear una ileostomía, lo pueden operar para extirparle todo el colon y el recto, o sólo parte del intestino delgado. Ver también:
Proctocolectomía total con ileostomía
Colectomía abdominal total
Resección del intestino delgado
Usted puede usar su ileostomía sólo durante un tiempo corto o se puede crear para su uso prolongado. Cuando es prolongado, generalmente se debe a que le han extirpado todo el intestino grueso y el recto.
Para crear la ileostomía, el cirujano hace una pequeña incisión (corte) en la pared abdominal para el estoma. Luego, se sube la parte del intestino delgado que está más alejada del estómago y se utiliza como estoma.
Cuando usted observa el estoma, en realidad está mirando el revestimiento de su intestino que se parece mucho al interior de la mejilla.
Algunas veces, las ileostomías se hacen como el primer paso para formar un reservorio ileoanal (llamado bolsa en J).
Por qué se realiza el procedimiento
La cirugía de ileostomía se hace cuando los problemas con el intestino grueso no se pueden tratar sin intervención quirúrgica.
Muchos problemas diferentes pueden llevar a la necesidad de esta cirugía. Algunas son:
Enfermedad intestinal inflamatoria (colitis ulcerativa o enfermedad de Crohn), la razón más común
Cáncer de colon o del recto
Una afección llamada poliposis familiar
Defectos congénitos que involucran los intestinos
Un accidente que daña los intestinos u otra emergencia intestinal
La ileostomía puede ser a corto plazo. Si a usted le operan parte de su intestino grueso, el médico le puede recomendar reposo por un tiempo para el resto del intestino grueso o el intestino delgado. Usted usará la ileostomía mientras se recupera de esta cirugía. Cuando ya no la necesite, le practicarán otra cirugía para volver a pegar los extremos del intestino delgado y ya no necesitará más la ileostomía.
Cuando su ileostomía es a corto plazo, generalmente significa que le extirparon todo el intestino grueso, pero que todavía tiene al menos parte del recto.
Riesgos
Hable con el médico acerca de estos posibles riesgos y complicaciones.
Los riesgos de cualquier cirugía son:
Infección (incisión) de la herida
Coágulos de sangre en las piernas que pueden viajar a los pulmones
Problemas respiratorios
Ataque cardíaco o accidente cerebrovascular
Los riesgos de esta cirugía son:
Sangrado dentro del abdomen
Daño a órganos cercanos
Infección, incluyendo en los pulmones, las vías urinarias o el abdomen
Se puede formar tejido cicatricial en el abdomen y causar bloqueo en los intestinos.
La herida se puede abrir.
Cicatrización deficiente de la herida en el perineo (si se le extirpó el recto)
Es posible que usted no pueda absorber nutrientes necesarios de los alimentos.
Usted puede deshidratarse (no tener suficiente líquido en su cuerpo) si hay mucho drenaje acuoso de la ileostomía
Antes del procedimiento.
Coméntele siempre al médico o a la enfermera qué fármacos está tomando, incluso medicamentos, suplementos o hierbas que haya comprado sin una receta.
Hable con el médico o la enfermera acerca de estas cosas antes de someterse a la cirugía:
Intimidad y sexualidad
Deportes
Trabajo
Embarazo
Durante las dos semanas antes de la cirugía:
Dos semanas antes de la cirugía le pueden solicitar que deje de tomar fármacos que dificulten la coagulación de la sangre. Éstos abarcan ácido acetilsalicílico (aspirin), ibuprofeno (Advil, Motrin), naproxeno (Aleve, Naprosyn) y otros.
Pregúntele a su médico qué fármacos debe tomar aun el día de la cirugía.
Si es fumador, trate de dejar de fumar. Pídale ayuda al médico.
Siempre hágale saber al médico sobre cualquier resfriado, gripe, fiebre, brote de herpes u otra enfermedad que pueda tener antes de la cirugía.
Coma alimentos ricos en fibra y beba de 6 a 8 vasos de agua todos los días.
El día antes de la cirugía:
Coma un desayuno y un almuerzo liviano.
Le pueden solicitar que beba sólo líquidos claros tales como caldo, jugo claro y agua después del mediodía.
No beba nada después de medianoche, incluyendo agua. Algunas veces usted no podrá beber nada hasta por 12 horas antes de la cirugía.
El médico o la enfermera pueden pedirle que use enemas o laxantes para vaciar los intestinos y le darán instrucciones para esto.
En el día de la cirugía:
Tómese los medicamentos que su médico le dijo que tomara con un pequeño sorbo de agua.
El médico o la enfermera le dirán a qué hora debe llegar al hospital.
Después del procedimiento
Usted estará en el hospital durante 3 a 7 días y es posible que deba permanecer por más tiempo si su ileostomía fue una operación de emergencia.
Usted puede chupar pedacitos de hielo en el mismo día de la cirugía para calmar la sed. Para el siguiente día, probablemente le permitirán tomar líquidos claros. El médico o la enfermera irán agregando lentamente líquidos más espesos y luego alimentos blandos a medida que sus intestinos empiecen a trabajar de nuevo. Usted puede estar comiendo de nuevo dos días después de la cirugía.
Pronóstico
La mayoría de las personas que tienen una ileostomía pueden realizar la mayor parte de las actividades que estaban haciendo antes de la operación. Esto abarca la mayoría de los deportes, viajar, jardinería, excursionismo y otras actividades al aire libre, al igual que la mayoría de los tipos de trabajo.
Si usted tiene una enfermedad crónica, como la enfermedad de Crohn o colitis ulcerativa, puede necesitar tratamiento médico continuo.
Mucho cuidado con el Hepatitis C
Hepatitis C
La hepatitis C es una enfermedad viral que produce la inflamación del hígado, dicha enfermedad es causada por el virus de la hepatitis C y las personas que tienen mayor riesgo de contraerla son aquellas que tienen relaciones sexuales sin protección con una persona que padezca la enfermedad, personas que se realizaron un tatuaje con instrumentos contaminados o si recibieron sangre hemoderivados u órganos de un donante que tenga hepatitis C.
Síntomas:
-Dolor abdominal (en el cuadrante superior derecho del abdomen)
-Hinchazón abdominal
-Sangrado del esófago o el estómago (debido a venas dilatadas en el esófago o el estómago llamadas várices)
-Orina oscura
-Fatiga, fiebre y picazón
-Inapetencia, nauseas y vómitos.
Las personas con hepatitis C deben igualmente tener cuidado de no tomar vitaminas, suplementos nutricionales ni medicamentos nuevos de venta libre sin antes haberlo consultado con el médico, y así evitar cualquier tipo de sustancias que sean tóxicas para el hígado (hepatotóxicas), incluyendo el alcohol ya que reduce la efectividad del tratamiento e incluso cantidades moderadas de éste aceleran la progresión de la hepatitis C.
Los norteamericanos blancos responden mejor al tratamiento para la infección crónica de hepatitis C que los afroestadounidenses debido a una pequeña variante en un gen, aseguran los científicos.
Los que poseen esa variante del gen tienen muchas más posibilidades de responder de forma positiva al tratamiento y esa variante es más común entre gente de descendencia europea que entre los afroestadounidenses, dijeron los investigadores.
Eso probablemente explica la mitad de las disparidades raciales descubiertas en la respuesta al tratamiento, según un estudio publicado el domingo en el portal de internet de la revista Nature.
Los análisis mostraron que el tratamiento eliminó el virus en 80% de los participantes que tenían la variante en el gen, comparado con tan sólo 30% de los pacientes que carecían de ella.
Los afroestadounidenses que tenían la pequeña variante respondieron mejor al tratamiento que los blancos que no la tenían, lo que indica que el gen permite una predicción más efectiva que la etnicidad, concluyeron los investigadores.
El tratamiento estándar para curar la hepatitis C crónica conlleva meses y puede resultar en efectos secundarios como síntomas de fiebre y depresión, así que a la hora de atender a los pacientes los médicos podrían sacar ventaja al hecho de saber si el enfermo posee la variante en un gen, dijeron los investigadores de la Universidad de Duke, entre otras.
Se calcula que unos 170 millones de personas en el mundo y quizás 3.2 millones en Estados Unidos sufren infecciones crónicas de hepatitis C. Eso los pone en riesgo de desarrollar cirrosis en el hígado y cáncer.El virus se contagia a través de la sangre, como puede ser con el intercambio de jeringas que no han sido esterilizadas adecuadamente.
Cómo evitar contraer hepatitis C
Evite el contacto con la sangre o los hemoderivados siempre que sea posible.
No se inyecte drogas ilícitas y, en especial, no comparta agujas con otra persona. Tenga precaución al hacerse tatuajes y perforaciones corporales.
Amigos puedo contribuir dejandoles mi testimonio de que la hepatitis C es sumamente peligrosa es Mortal, ya que esta enfermedad acabó con la vida de mi madre que en paz descanse. Ella murió victima de Hepatitis C que luego se desarrollo como Cirrosis acabando y llevando a la muerte a mi querida madre por eso tenemos que cuidarnos si ustedes tienen síntomas o sospechan que algo extraño esta pasando con su hígado acuda urgente a ayuda medica porque esto podría ser el inicio de una dura batalla contra la Hepatitis C.
Amigos puedo contribuir dejandoles mi testimonio de que la hepatitis C es sumamente peligrosa es Mortal, ya que esta enfermedad acabó con la vida de mi madre que en paz descanse. Ella murió victima de Hepatitis C que luego se desarrollo como Cirrosis acabando y llevando a la muerte a mi querida madre por eso tenemos que cuidarnos si ustedes tienen síntomas o sospechan que algo extraño esta pasando con su hígado acuda urgente a ayuda medica porque esto podría ser el inicio de una dura batalla contra la Hepatitis C.
Gracias a todos por leerme.................
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